1日110グラムの魚介類食べるとうつ病リスクが軽減するそうです。
…管理人、あまり魚介類食べない。
寿司は好きですけど、当然毎日は食べませんし、焼き魚とか煮魚も滅多に食べません。
まあ、そもそも性格が性格なので、うつ病とは縁がないというか…
自他共に認める楽天家です。
うつ病になりやすい性格に「生真面目」とか「自意識過剰」とか「責任感が強すぎる」とかありますが…
どれも当てはまりません。
いや、会社の上司からは「真面目」とか「責任感が強い」とか評価されてましたが…
それは上っ面ですね。
被ってるネコの部分だけ見てるんでしょう。
おっとりしたデブネコの被り物を(笑)
それはさておき…
うつ病になりやすい性格があるとして、性格なんて簡単に直せませんよね。
楽天家な管理人だって、真面目なふり、責任感が強い風を演じることはできますが、ストレスになるだけですし…。
その逆はもっと大変かと。
究極の楽天家のふりをするのは簡単です。
何も考えなければいい。
流れに身を任せればいい。
あとはなるようになるだけです。
……楽天家怖っ。
行き過ぎたポジティブはただのヤベエ奴ですわ。
管理人はさすがに楽天家を極めるのは無理です。
広い意味では楽天家ですが、石橋を叩いて渡る真面目系の楽天家です。
…多分。
効果が本当かはわかりませんが、
魚を食べるだけでうつ病のリスクが軽減できるかもしれないなら、とりあえず食べてみるべきかと。
健康にもいいでしょうし。
できれば効果の出やすい魚の種類や調理法など、詳細を発表して欲しいですね。
…NHKとかで特集組むと、お年寄りを中心に魚が爆売れします。
うちの祖母は100％飛び付きます。
うつ病とは無縁でも飛び付きます。
理由はともかく「体にいい」と聞けば飛び付きます。
つまり「テレビゲームもボケ防止にいい」と大々的にやれば……
さすがに機械的なモノは今更無理みたいです。
